一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，這樣輕松的事情你愿意錯過嗎?最近在日本的一系列實驗結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖，心動不如行動，一起來吧。

　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。

　　黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

　　2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。

　　吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。

　　3、杜仲茶：可降低中性脂肪。

　　因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　4、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。

　　烏龍茶是半發(fā)酵茶，飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。