在日常生活中，我們時(shí)常會(huì)有一些小毛病，如頭暈、惡心、煩躁、便秘等，如果到醫(yī)院檢查，一般會(huì)因達(dá)不到相應(yīng)的疾病指標(biāo)而被醫(yī)生“勸”回家，“你沒(méi)病，多休息就好”。但從中醫(yī)角度講，這些不舒服也是病，是“未病之病”和“欲病之病”。對(duì)于較輕的癥狀，自制一些茶飲即能起到調(diào)理作用。

　　心急火燎者喝蓮子心茶

　　有些人干啥事兒都愛(ài)急，這在中醫(yī)上被稱(chēng)為“心火亢盛”。在心火亢盛不太嚴(yán)重的情況下，可用蓮子心泡茶喝。但怕冷、大便稀等體質(zhì)虛寒的人最好不要喝。

　　肝火旺盛者喝苦丁茶

　　如果你在生活中有難以控制的急躁易怒，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”。有此癥狀時(shí)可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶屬寒，無(wú)癥狀時(shí)及體質(zhì)虛寒者不建議飲用。

　　提醒：中醫(yī)保健一定要對(duì)癥，為謹(jǐn)慎起見(jiàn)，建議大家在調(diào)理前先找中醫(yī)師辨證。